どんなカタにも筋肉はあります。ただ使っていないだけです。歩いたり、筋トレで新に筋肉を作る
のではなく、自分が本来もっている筋肉を呼び起こして痩せてみませんか？脳が筋肉の存在を
認識すると、日常生活での動きもよくなり、自然に代謝もあがります。特に下半身がむくみやすい
カタは骨盤が傾き、内ももの筋肉が圧迫されて、血管やリンパの流れが悪くなり、老廃物や脂肪が
蓄積されやすくなります。だからこそ、今回のご紹介する動きで自分がもともと持っている筋肉を
呼び起こすだけで、代謝とリンパと血管の流れを良くすれば、むくみも解消される喜びを皆さん
感じて頂けます。４０秒で大丈夫です。日々、習慣化してもらえればコレだけでイイです。
