皆さんもう春ですね。
もう“春の体”になっていますか？
春の体とは・・・
身体は季節や気候によって上手く順応するように変化します。
冬は冷えに合わせてグッと固くなり
春は暖かさによって、冬の固さが緩みます。
ですが、体の調子が悪いとスムーズに体が変化できず
ぼーっとしたり、目が痛くなったり、頭痛がしたり、古傷が傷んだり・・・
様々な症状が現れます。
それを解決するには・・・
1：目を休める
2：リラックスできる時間を作る
3：十分な睡眠をとる
です。
こうする事でスムーズに体が変化し、春を過ごしやすい体になります。
皆さんも是非お試しください。
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