ズバリ、それは姿勢です。姿勢が良くなれば、同じ人物でもシャープで若い印象になります。
それに対して、背中が丸くなれば（姿勢が悪くなれば）、安心して背中とウエスト周りに
お肉がついてしまうんです。ところが姿勢を正せば、背中やウエスト周りのお肉も他の場所に
移動して気にならなくなります。さらに心肺機能も良くなり、基礎代謝も上がるために自分の
身体が太りにくい身体になります。健康と美容にとって、正しい姿勢は絶対に手に入れる必要が
あります。今回、注目したのは常に正しい姿勢を意識しながら、ある関節の筋肉、いわゆる
インナーマッスルを鍛えると言うことです。この動きを完全に身につければ、あなたも歩いてる
だけで引き締まる身体になっていきます。是非、体感して下さい。
