ズバリ、それは基礎代謝です。日本の高温多湿の夏が、体力を消耗するのに対して、欧米の夏は
違います。特にイギリスでは休息しやすい。だから、ウィンブルドンやマスターズがこの時期なの？
それはともかく、基礎代謝の旺盛なヒトほど梅雨に続く、この季節に極めて脆く、欧米のヒトがこの
季節を毛嫌いするのは元々の基礎代謝が大きいからです。一般的に日本人の基礎代謝量は
欧米人のそれに比較して、だいたい２０～３０％少なくなっている。ただ、みんながみんなそうだ
とは言いませんが、そういう傾向が多いということです。また、日本の中においても昔のヒトより
現代のヒトの方が基礎代謝が大きくなってきています。このことからも、今の私たち日本人はこの
季節に弱いです。そこで、今回は「雨で外に出られない」という時でも出来るものをご紹介します。
