今回は、意外と多い飛蚊症についてご紹介します。
目の前に黒い点が見え、視線と一緒に動く状態を飛蚊
症といいます。まるで目の前に虫が飛んでるように見
えることから、このような名前がつけられたようで
す。眼球の中には、硝子体というゼラチン質の透明な
物質がつまっています。硝子体は、年をとるとだんだ
ん濁ってきます。そして、この濁りが網膜に影を落とすため、目の前に黒い点のような
ものが見えるというわけです。ですから、血液やリンパの流れが良くなれば、余分なも
のがたまらなくてすみ、硝子体も濁りにくいということになります。この体操で眼球周
囲の血行を良くしましょう！
①両手で軽く後頭部を支えて、親指に頭を乗せるようにして上を向く。
②頭をゆっくりと小さく左右に動かす。
疲れ目にも効果があるので１度試して見て下さいね。
