もう12月、だいぶん寒い日が増えてきましたね。
冷えや乾燥に悩まされている人、多いんじゃないでしょうか?
「冷えないよう、しっかり厚着をしているから大丈夫」
と思っている、そこのアナタ・・・
実はしっかりと『冷え対策』をしていても、体調を崩してしまうことがあります!!
「冷えは下半身からくるから、足元を気を付けていれば大丈夫」
なんて思っていませんか?
間違ってはいませんが、足元だけでなく“胸元”を冷やさないようにする必要があります。
と言うのも、心臓が冷えてしまうと全身への血流が悪くなってしまったり、全身の血管に悪影響が現われます。
疲れや寝不足と合わさると、一気に体調を崩しえしまう大きな原因になってしまいます。
最近は機能性の高い防寒着が多いので、中が薄着になっていたり、胸元が少し明いている服等は要注意です。
外出などの際はお気を付け下さい。