今回は、食べ過ぎないようにする方法を紹介します。
その方法は、逆立ちです。
食べ過ぎてしまう時は、胃や腸が下に下がったりして正常な位置にない時が多いです。
そうなると、胃や腸の働きが悪くなってしまい食べ過ぎてしまいます。
その結果、太ってしまったり肌荒れの原因になります。
ですので、その場合は逆立ちをすることによって下がってしまった胃や腸の位置を正常に戻します。
そうすれば、胃や腸の働きがよくなりますので、食べ過ぎるということがなくなります。
ですので、ダイエットや肌荒れ予防に効果があります。
逆立ちは３０秒から始めるぐらいで結構です。
だんだん慣れてくると、１分から１分３０秒と増やしていって下さい。
皆さんも、痩せたいとか肌荒れが気になる人は逆立ちを試してください。
