今回は目元を引き締めるエクササイズを紹介します。
目元がたるんでしまうと疲れてるように見えたり、暗い印象を与えてしまいます。また、老けてるようにも見えます。
ですので、そういった印象を与えないためにも目元を引き締める方法を紹介します。
方法は、
①細目にします。この時上まぶたを閉じるのではなくて下まぶたを上に引き上げるようなイメージで行ってください。
②この状態で５秒間キープします。
③５秒キープ出来たら普通の目に戻して下さい。
①~③を５回程行ってください。
このエクササイズをすることで、目の周りの眼輪筋という筋肉を鍛えることが出来ますので目元が引き締まり表情が明るくなります。また、若々しい印象を与えることが出来ます。
このエクササイズで、目元を引き締めて明るい表情を作って毎日をイキイキと頑張りたいですね。
