みなさんはよく眠れてますか？
最近は暑苦しくて寝づらいですよね。
寝不足になると、疲れが取れなくて目がショボショボしたり目がくぼんだように見えたりします。
そのような状態だと仕事がはかどらなかったり、人から老けて見えます。
また、人と会った時に目によってその人の印象は変わります。
ですので、今回は目の疲れを解消する方法を紹介します。
①手はチョキにします。
②その手で、眉頭と眉尻を抑えます。
③そのまま、下から上に押し上げます。
④押し上げたら次はゆっくり元の位置に戻します。
これを左右５回行ってください。
そうすることで眉毛の位置も上がってくぼんだ感じが解消できますし、目の周りの筋肉を伸ばすことが出来ますので疲れ目を解消することが出来ます。
皆さんも、目が疲れたり、人と会う前に１度試してください。
