今回は、鼻水、鼻づまりの対処法をご紹介します。
鼻は口とともに呼吸に対する大きな役割をになっていま
す。そんな鼻が詰まるのは、ウイルスや温度変化などの下
界の刺激から体を守ろうとする、一種の防衛反応です。鼻
水が出るのも同様です。鼻が詰まったり、垂れたりするの
は、昔はたいてい風邪の症状だと言われていましたが、最
近では花粉やダニなどに過剰に反応して起こるとも考えら
れています。基本的に、体の反応に身をゆだねて出るものは出すという風にしておくの
が自然ですが、時と場合によっては止めないといけない事もあると思います。そんな時
に一時的に和らげる方法があります。
①両手の親指を後頭部の一番出っ張ってるところから指３本分くらい側方（指３本分ぐ
らい外側にある溝）に当てて、頭を支える。
②親指に頭を乗せるような感じで、そのままゆっくりと上を向く。１回につき１，２
回、一日２回（朝、晩）が目安。この部分は頭部第４といいまして、鼻水、鼻づまりの
急所です。１度緊急の場合など試して欲しいと思います。
