今回は、お盆休み中の渋滞、テーマパー
クでは、待ち時間などが増えるのでその
時にイライラを解消できる方法をご紹介
します。
①親指以外の4指を組んで(強く組まない)軽く固定する。
②親指をぐるぐる回す(45~1分ぐらい)
基本的に、渋滞などでイライラすると当然頭が緊張してきますが、同時に親指も緊張し
てきます。それは、親指は脳と関係があるからなんです。なかなか自分で頭の緊張をと
ろうとしてもうまくいかないものです。そこで、関連のある親指を回すことで間接的に
頭の緊張を和らげることが出来ます。渋滞にはまった、テーマパークなどで数時間の待
ち時間があるなどの時に是非試して欲しいと思います。