今回は、「首」のつくところに注意！を快信整骨院の中山信博がお送りします。
冬は、足首の周辺が特に冷えやすくなります。もともと足首というのは冷えや
すいところで真夏でも冷房が効いてるところでは足首から冷える…。それに関連
して手首、そして首も同じことが言えます。ここが冷えると体の芯まで冷える。
ちなみに、寝違えがこの時期に多いのは何故だか分かりますか？？布団が秋から
冬になり重くなります。そして、足首を押さえつけてしまい寝返りを上手く打てず
その反動で首を痛めてしまうのです…。ですから、レッグウォーマーなどでいわ
ゆる「首」を温かくしておくことをお勧めします。
よろしくお願いします！！
