今回は二重アゴの改善方法です。
これからの季節「食欲の秋」というぐらいよく食べてしまう季節ですよね。
だからと言って食べすぎると当然太ってしまいます。
そうなれば、顔も大きくなってしまいますよね。じゃあ二重アゴも気になってきます。
そんな時の改善方法や予防法を紹介します。
まず二重アゴ、どこを引き締めれば目立たなくなるのかと言いますと
首の筋肉です。
方法は簡単で上を向くだけです。
①３秒数えながら上を向きます。
この時、顔は水平に向くまで向きます。また、姿勢は猫背にならずに胸を張った姿勢が望ましいです。
このまま、５秒キープします。
②５秒キープできたら３秒数えてまっすぐにもどします。
この方法を５回行ってください。
首の前の筋肉を動かせますので首がすっきりしてアゴのラインまで変わってきます。
皆さんも、最近顔が大きくなったかなと思われたら試してください。
