たるみを生み出す原因の１つはセルライト。セルライトは脂肪と老廃物が複雑に絡みあったもので、
リンパの流れが悪く、血流が滞った状態です。二の腕にはセルライトがたまりやすく、この状態を
放置すると、さらに蓄積され続けて太くなってしまいます。１度ついてしまうと、なかなか取れません。
基礎代謝以上のカロリーを摂取すると、分解できないブンは身体全体にたまってしまいます。普段
どおりの生活のままではダメなので、意識が必要かつ大切な要素になってきます。食事において
カロリーの管理はキチンとしながら、まずは肩を上下させて血行を上げましょう。その後、脇の下に
あるリンパ節を押すことでリンパの流れが良くなり、たるみが改善して、スッキリとしてきます。直接、
二の腕の部分をつかんで引っ張ったり、揉んだりしたくなりますが、それは一番最後で。まずは、
周りの流れを良くしないと行き場がありません。流す、出すと言うことが大事です。→「二の腕スリム」
