寒くなると、『古傷』が痛むことがあります。
治りにくかった症状などは
普段は症状は出なくても
寒さや体調の変化で表に現れることがあります。
代表的なものとしては、
交通事故などで起きる「ムチウチ」です。
ムチウチの症状は、
首の痛みに加え、頭痛や倦怠感、めまいなど
日常生活に影響する症状が強く出ます。
しかも、寝ても覚めんても体回復する感じが
なく治りにくいのも特徴的です。
なぜ、治り難いのかと言うと、
痛む場所と、悪くなっている場所が違うからで、
ムチウチは、痛みが主に首にありますが
全身にも怠さや痛みが出てきます。
それは、
痛みの原因である首の歪み以外に、
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肩甲骨
骨盤
後頭骨（頭の後ろの骨）
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この3点のバランスが崩れていることにあります。
実は、この部分が治らないと
いわゆる「古傷」として
寒さや疲れによって
収まっていた痛みが体に現れてくるのです。
それを改善するためには、
まずは動きにくくなった肩甲骨を動かすことが必要です！
【やり方】
- 肩甲骨を反対の手で押さえ肩を前から後ろに回します。
- 次に内から外へ腕を動かします。
※やりにくい場合は、柱の角に肩甲骨の内側を当てて
同じように動かすのも良いですよ！
動画：肩甲骨を動かして肩・首の痛み改善！
