今回は、急な腹痛や下痢の時の対処法方を紹介します。
だんだんと涼しくなってくることで、お腹が冷えたり秋も近づいてきているので美味しいものもいっぱいでつい食べ過ぎてしまうことで胃腸に負担をかぇてしまい腹痛や下痢を引き起こしてしまいます。
トイレにすぐに行ける場合はまだいいですが、大事な仕事中であったり長時間の移動中なんかに襲われると困りますよんね。
そこで、今回はそんな腹痛・下痢の対処法方を紹介します。
まず、温溜（おんる）というツボを押さえます。
場所は手首を曲げた時にできる手首の横じわと肘の真ん中ぐらいにあります。
この温溜というツボを親指で３から５秒ほどゆっくりと痛気持ちいぐらいの強さで押してゆっくり離すを繰り返してください。
これを１０回程度繰り返してください。
温溜を押すことでお腹周りの血液の流れを良くすることができますので腹痛や下痢に効果があります。
皆さんも、急な腹痛や下痢の時は試してください。
