快信整骨院（堺院）の川畑です。
何気ない動作で体を壊してしまうことって
意外にあるんです。
日常動作だからこそ気にも留めることなく、
「まさか、そんなことで・・・!!」
と思ってしまいます。治療を初めた頃は私もそう思っていました。
しかし、そういった日常動作。
少し前には無かった、携帯電話やマウスの多用。
今では、当然のように使っていますよね？
それが、実は「落とし穴」になっているのではないでしょうか・・・。
意外な事から体を悪くしてしまう前に、
予防しておきましょう!!
予防方法は簡単です。
①長時間、腕や足を含め、体を捻った体勢でいない事。
②体を冷やさない事。
③長時間、風にあたり過ぎない事。
④体を温め過ぎない事。（カーペットやカイロなどで。）
⑤電子機器類を使用するときは適度に休憩を取ること。
⑥就寝時に携帯電話は体から最低１メートル以上離す事。
などです。
ちょっとした注意で、体に悪影響を及ぼすことから予防することができますよ！
