花粉や黄砂等で鼻が詰まってしまって困っている人は非常に多いと思います。
鼻が詰まると
寝ようと思っても寝づらくなったり
仕事や勉強をしていても頭がボーっとして集中できなかったり
ほんとに厄介ですよね。
今回は、そんな人の為に簡単に出来る対策を紹介します。
花粉で鼻が詰まりやすい人は、鼻がフニャフニャになっていることが多いです。
フニャフニャになると鼻の血流も悪くなりますので、鼻の粘膜まで弱くなってしまいます。
ですので、鼻を引き締めることで鼻の血流を良くして鼻の粘膜を強くします。
方法は、とても簡単で『鼻をつまむ』だけです。
１０回程鼻をつまむことで引き締まってきます。
この方法は、花粉症だけでなくて風邪の予防にもなりますので鼻が弱い人に非常に効果的です。
じゃあ、いつやるか？今でしょ！
