女性が抱えるお腹イタの中でも、月経痛はダントツ。それにも関わらず、月経が終われば症状が
治まるため、ひたすら我慢したり、市販の鎮痛剤でやり過しているヒトがほとんどです。その期間には
お腹だけでなく、腰痛や頭痛、胸やけなど現れることもあります。痛みの程度はヒトそれぞれですが、
なかには寝込んでしまうヒトもいますし、日常生活を普通に送ることが難しくなるほどの症状がある
場合、月経困難症と呼ばれることがあります。ひとりで我慢せずに、早めに病院で相談しましょう。
月経の痛みを和らげる方法の１つに、身体を温めることがあげられます。月経期間中は子宮の
周囲がうっ血して血行が悪くなっていますので、お腹や腰まわりを温かくすることでそれらを和らげ
ます。なので、カイロを使用したり、お風呂に入るのが効果的です。これから益々、寒くなるので
温かくすることを重点的にするだけで自分のコンディションが変わってきますよ。
