夏も中盤に差し掛かってきましたね。バーベ
キューや飲み会などで食べ過ぎたな～とか、飲
み過ぎたな～と感じてる方多いのではないで
しょうか？その夏の疲れが秋口に出てきます。
そして、中でも症状がキツイのが頭痛です。
今回は、食べ過ぎたりした時に起こる頭痛の解消法をご紹介します。
①両手の親指を後頭部の１番出っ張ってるところから指３本くらい側方（指３本くらい
外側にある溝）に当てて、頭を支える。
②親指に頭を乗せるような感じで、そのままゆっくりと上を向く。（３～５秒ぐらい乗
せたら頭を元の位置に戻してそれを３セット行う）
食べ過ぎて膨れた胃が、背中から肩を通り、後頭部にかけて走っている僧帽筋と言う筋
肉を下に引っ張ると肩が凝ったり、頭痛になります。この方法で夏の頭痛をとって下さ
いね。
