回答
直接的に頭の病気につながるということはありませんが、後頭部の皮膚がつまめるぐらいまでになってくると、脳や脊髄に栄養を与えている脳脊髄液の流れが悪くなってきます。そうなると、自律神経が乱れて体が全体的にだるくなったり、免疫や内臓機能が低下したりして、調子を崩す恐れがあります。また、集中力も低下してきます。
夜更かしして、朝起きられないというような生活のリズムが乱れた状態になると、ホルモンバランスも崩れてきますので、正しい生活リズムに戻さなければなりませんが、こういう状態の場合、早く寝ようと思っても、なかなか寝付けないので、強引にでも朝起きるというところから、リズムを作っていった方が良いと思います。又、起きてすぐに太陽の日差しを浴びるのも効果的です。年齢的に多感な時期で最初難しいと思いますが、頑張って下さい。
