作成者別アーカイブ: 快信整骨院(東大阪) 山中信明  プロフィール

むくみを解消するために・・・

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水分を摂るとむくむと思う方もおられるかも知れませんが、実は水分補給こそがむくまな … 続きを読む

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朝、おススメな食事は?

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朝からしっかり食べたい、エネルギーを摂っておきたい人におススメなのは、お茶漬けで … 続きを読む

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朝にお勧めな果物は?

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  朝、まず食べて頂きたいのは果物です。果物は加工や味付けをせずに食べ … 続きを読む

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ごはんやお水を無理して・・・

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  1日3食キチンと食べた方が身体に良いとか、20時以降は食事を控える … 続きを読む

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食べる前にアレをするだけで・・?

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  ご飯を食べる前にゆっくりと深呼吸をする。いたって単純なことですが、 … 続きを読む

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朝から動くのが苦手な方へ

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寝起きは喉がカラカラです。そう感じない人でも最初に飲むものが実は非常に大切です。 … 続きを読む

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むくみを解消する

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むくみを解消する基本は、温めて、正常な身体の弾力にして、流すという事です。身体が … 続きを読む

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便秘で死ぬ?

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たかが便秘で?と思うかもしれませんが、今、一部の間で便秘症は死ぬ病気と言われてい … 続きを読む

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頻尿・尿漏れは?

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  1日の適正な排尿回数は4~8回です。それ以上でもそれ以下でもよくは … 続きを読む

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手根管症候群とは?

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親指から薬指にかけての4本の指が痛い、痺れる。そんな時真っ先に疑われるのが手根管 … 続きを読む

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