作成者別アーカイブ: 快信整骨院（東大阪） 山中信明 　プロフィール

  指輪や腕時計などをしていた部分がかぶれて、かゆくなる。それは金属アレルギーの可能性が あります。身に着けていた金属が汗などに反応して金属イオン化することも多くあります。金属は 身体にとって異物なので、それに対して免疫機能が働き、身体が拒絶反応を起こすことで発症します。 長年身に着けていたものが突然アレルギーの対象になることもあります。金属アレルギーは遅発性 アレルギーなので、ある程度年齢を重ねてから出ることも多く、汗をかく夏場は発症しやすいです。 症状はかぶれと強い痒みです。あせもと似たような症状ですが、金属アレルギーの場合は金属が 肌に触れた部分だけがかぶれるのが特徴です。プラチナなど純度の高いものほど出にくく、 メッキ類はリスクが高いと言われますが、体質により反応する金属の種類や純度も違います。 治りにくい口内炎など口の中にトラブルがある場合は、歯科金属アレルギーの可能性もあります。 金属の詰め物、被せ物の成分が唾液で溶け出して金属アレルギーにつながることもあるので、 心配な方は歯科などの医療機関に相談して下さい。

それは手湿疹かもしれません。洗剤やアルコール消毒などで本来持っているバリア機能が失われて、 皮膚が刺激に弱くなってしまった状態です。手のひらより皮膚の薄い手の甲に出ることが多いです。 薬剤やお湯に手を常にさらしている美容師さんなどの職業病としてよくありますが、最近は手を洗う 機会が急激に増えたので、多く見られるようになりました。最初は軽い赤みや乾燥から始まりますが、 単なる手荒れと甘く見て放置すると、徐々に悪化してひび割れてしまいます。それが常態化していく ケースも少なくありません。なかなか赤みがひかないと思いつつ、それが原因と知らずにいつも通りの 洗剤や熱いお湯を使う生活を続けていると、ブツブツとした湿疹が広がり、ひび割れが出来るとお湯 さえしみるようになってしまいます。また、一過性の手荒れと自己判断し、合っていない市販薬を使い 続けていると、ひどくなってしまうこともあります。根本的治療は、原因となった刺激から離れる事です が、それが分からなかったり、出来ないことが多いです。一度、医療機関に相談してみてはいかがで しょうか？

生理や更年期の症状がとても辛い時には、食欲もなくなるので体重などは気にはならないかも しれませんが、不調がやまを越えたり、治療を行って症状が和らいでくると、体重の増加は女性が かかえる問題の１つです。ウエストのくびれは女性ホルモンのなせる業と言われますが、女性ホルモン が無くなる方へいく更年期だけでなく、生理期も女性ホルモンが変動するので体重がふえやすい のです。特に下腹についた脂肪は、内臓を包んでいる腸間膜につく内臓脂肪。お腹には内臓をおおう 骨が無いので、腹筋が落ちるとポコッと出っ張ってしまいます。この対策としましてはとにかく食べ過ぎ ない事です。今日たくさん食べてしまったから、明日は食べ無いようにしようと思っても、なかなか 節制できないです。脂肪を燃やすには筋肉をつける事も大事です。女性は外でも家でも忙しいので、 これまで運動習慣のない人は外に出るだけでも大変です。インターネットなどで楽しそうな エクササイズ動画をみつけ、好きな時間にやってみるのもイイと思います。身体を動かすことは ダイエット効果だけでなく、気分転換にもなり、生理や更年期の症状の緩和にもいいです。くれぐれも 無理のない範囲でお願いします。

  動悸は血管運動神経症状の１つで、自律神経失調や不安症とも関連するとも言われています。 夜、布団に入るとドキドキが強くなり、「このまま息が止まったらどうしよう」と眠れなくなってしまう 人もいます。動悸がある時、脈をとると実際に１分間に１００回以上の頻脈になっていることも ありますが、１呼吸で４脈であれば問題ありません。もし、それからはずれていたり、あまりにも 動悸の時間が長かったり、胸の圧迫痛がある時は、循環器内科などで検査を受診して下さい。 胸の痛みは心臓だけではなく、逆流性食道炎や胃炎、肺や気管支、喉の炎症が原因のことも あります。一方、検査を受けてそういった病気が無い場合、精神的な不安やストレスが原因で、 動悸や息苦しさ、喉のつかえが起きていることもあります。ストレスの原因は置かれた状況や、 その人の気質によって違います。子どもや仕事の付き合いで苦手な人に会うとか、夫の実家に 帰省する前に、動悸や胸のつかえを感じる人もいるようです。

  身体の大きな問題があるわけではないのに、何となく不安で何もしたくなくなる。ちょっとした不調を あれこれ考えすぎて、大きな病気に思えてしまう。これはどちらも全般性不安障害と言われる 状態です。成長期以降、動悸やめまい、手の震えなどが起きるパニック障害が起きることが ありますが、全般性不安障害のような漠然とした不安にかられて、何もやりたくないし、何も楽しめない という状態になってしまうこともあります。人に会いたくないので、友人の誘いを断っているうちに 付き合いが疎遠になっていく。誰にも話せないのでますます不安が募り、悪い事ばかり考えるという 悪循環になってしまうことも。全般性不安障害のせいで肩こりやめまいが起こり、状態が進むと、 うつ病やパニック障害などを併発する可能性もあるそうです。今までの自分と違うと強く感じている ようでしたら、うつ傾向が強くなっています。そういった場合は病院への受診も必要です。一般的には 心配性や神経質な人とも捉えがちですが、強い不安も症状の１つです。少しでも気になる方は 医療機関に相談して下さい。

  女の人が乾燥するのは季節性によるものだけではありません。皮膚や目、そして口など全身に 通じて言えることは女性ホルモンが失われることで、全身のあちらこちらが潤いを失って、乾燥して いきます。女性ホルモンは、皮膚や粘膜では弾力成分のコラーゲンやエラスチンをつなぎとめる 役割をしています。そのため、女性ホルモンが減少したりすると、皮膚表面が乾燥して薄くなって しまい、潤いが失われてしまいます。症状の一つであるドライアイは、４０代以降の女性の罹患率が 高いです。また、口の中では、粘膜が乾燥することにより歯周病菌が増殖しやすくなると言われて います。そうした症状を緩和するとされるホルモン補充療法は、女性ホルモンが皮膚のコラーゲン量を 増加させることで皮膚や粘膜の厚みを増し、弾力性を取り戻すことにもつながります。皮膚のかさつき や痒みの改善にも効果がみられています。お困りの方は医療機関にご相談してみて下さい。

女性ホルモンは通称happyホルモンと言う人もいます。そのホルモンが減少するとイライラも 起こりやすくなります。とはいうものの、ひどくイライラする人もそうでない人もいます。これは、 その人の性格や感性、おかれている環境にも大きく左右されているからとも言えます。では、 何が女性をイライラさせるのか？夫、子ども、親兄弟、職場の人間関係・・・実は思い通りに ならない自分自身と言うことも。個人差はありますが、ある年齢を過ぎたあたりから無理が きかなくなり、これまで出来ていたことが出来なくなり「もっと出来るはずなのに」という思いが 爆発してしまい、家族に八つ当たりしてしまう人も多いのではないでしょうか。今の時代は 出産年齢が上がり、子どもの反抗期が自分の年齢的に一番つらい時期と重なってくる場合が あります。そうなると気力や体力がついていかない。イライラの原因が何かわかったら 解決できるかもしれませんが、わからなかったり、わかっても解決できない方が多いです。 それでしたら、自分の受け止め方を変える必要も出てきます。そういう意味ではカウンセリングも お勧めします。女性にっよては、悩んでいることを聞いてもらえる環境が無いことが多いです。 言える場所を持つだけで、良くなる人もいます。一度、医療機関に相談してみてはいかがでしょうか？

  一般的に言うところの「ほてり」は、実は｛血管運動神経症状｝と言い、更年期の中心的な症状の １つでもあります。そのうち「のぼせ」「ほてり」は、ぼーと熱くなりホットフラッシュはダァ―ッと汗が ふき出るとも言われています。それは結局、自律神経がバランスを失い、体の温度調節機能が うまく働かなくなっている状態。症状の出かたや強さは、個人差や状況によって差があります。 １時間に何度も滝のように汗をかく人もいれば、頭から首にかけて熱く、手足は冷える、いわゆる 「冷えのぼせ」が続く人もいます。快適に感じられる温度の幅が狭くなるので、少し室温が高いと 暑いし、エアコンを強めにすると今度は冷えてしかたがない。人前に出ると汗が止まらいと言う ケースもあります。けれど、熱いからと言って熱が出ているわけではないんです。更年期症状の 中でも、最もホルモンに対する治療法が功を奏すると言う医師もいます。気になる方は相談して みてはいかがでしょうか？そんな症状が出ても体温が上がっているわけではないことが殆どなので、 体を冷やし過ぎないように注意して下さい。

眠りにくい、眠りが浅い、夜中に目が覚めるなど不眠は女性の中でも多い症状で、４０代の閉経前から 感じる人も。月経前はいくら寝ても寝足りないと感じたこともある人は多いはずですが、実は 女性ホルモンの変動と睡眠には関連があるとされています。月経が不順になるなど、 女性ホルモン不足による症状がある状態で始まった不眠は、ホルモン療法も効果があります。 日本は世界の国々と比べても睡眠時間が短いと経済協力開発機構が言っており、中でも 寝ていないのは４０代の女性とされています。睡眠薬に頼ってしまうこともあると思いますが、 あまり早い年代からそれを使うとやめにくくなってしまうので、まずは生活を見直し、良い眠りの とれる習慣をお勧めします。例えば、朝は日光を浴びて体内時計のスイッチをリセットし、 出来るだけ朝食をとって下さい。昼は体を動かし、夜ゆっくり入浴すると、脳もリラックスして 休息モードになります。布団の中や近くにスマホなどを持ち込まない事もお試しください。 年齢とともに、睡眠のパターンが変わってくることもあるので、眠ることについてそんなに こだわらないことで、むしろ気が楽になり眠られる場合もあります。色々とやらないといけないと 思わず、気楽にお願いします。  

めまいは、ほてり（ホットフラッシュ）や動悸と並んで、更年期症状のよくある一つです。 めまいと言えばメニエール病や良性頭位回転性めまいがありますが、それらは「ぐるぐるする」と 表現されます。一方、更年期症状のめまいは「ふわふわする」と訴える人が多いです。例えば、 スーパーのレジに並んでいて急にふわっとするめまいに襲われ、倒れてしまう、まっすぐ歩けないと 不安になって病院に行くと言うように、不安感が強くなって起きることも多いとお医者さんの中でも 言う人もいます。めまいにはホルモン補充療法はあまり効果が出ないとされ、この不安感を和らげる 治療をすると、めまいも改善することが一部の病院でも分かっています。但し、耳鳴りと同じように、 耳の三半規管が原因で起こる事もあります。特に４０～５０代は難聴が出てくる年代ですので、 気になる時は耳鼻科も行ってみるとイイと思います。